エクスプロージョンのプロテインを買いました。

X-PLOSIONのプロテインを買いました。
過去に5種類くらいのプロテインを買って飲んでいましたが、
少し飲むのをやめており、改めて選び直しました。

元々買っていたプロテインに何か問題があったわけではないのですが、
財布に優しいプロテインだったのでエクスプロージョンに乗り換えました。
実際安いのかどうかという面も含めて紹介いたします。

について書きますので、最後までご覧ください。

プロテイン界の新星！エクスプロージョン

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エクスプロージョン、私が知らないだけなのかもしれませんが、
わりと後発の部類に入りますよねたぶん。
ここ数年じゃないかなと思います。

公式サイト：https://store.x-plosion.jp/

若い人を応援したいという感じのコンセプトで、
お手頃で続けやすく、かつ品質も維持するというような商品になっています。
最近この、「若者を応援する」というコンセプトに弱い。
完全におじさん化しています。

エクスプロージョンのWPCホエイプロテインはタンパク質率75.3％

100gあたり75.3gの含有量です。
無駄のない、良い数字だと思います。

タンパク質含有量をものすごく気にする方がいますが、
ストイックなトレーニーではなく、健康とスタイルアップ目的なら気にしなくていいかと。
よっぽどね、５０％とか切ってたらよっぽどなんですけども。
何でかって言うと、必要な量のたんぱく質を摂取することが目的なので、
その分プロテイン飲めばいいんです。

含有量比較することが多いんですよね、プロテインって。
まあでもそこは一旦置いておいて。
1スプーンが14-18gくらいでしたので大体2スプーンで30gがメーカー推奨量。
推奨というか、裏の説明書きに書いてある量ですね。

エクスプロージョンの素晴らしいところはその安さ。
3kgで約4500円。1kgあたり1500円。
で、1kgあたり753gなので、たんぱく質1gあたり2円ですね、大体。

月並みですが、他のプロテインとちょっと比べてみますか。
私が過去に飲んだことがあるやつで。

1. Gold Standard(オプチマム)：7158円(2.27kg)／タンパク1gあたり4.2円
   iHerbでの価格。こんなに高かったかな？約75%ですね。
   最高に飲みやすくてうまいです。おすすめ。
2. Syntha-6(BSN)：6037円(2.27kg)／タンパク1gあたり5.7円
   46.8%です。甘くてうまい。やめられん。
   飲みやすいけどタンパク目的だと消費が激しい奴ですね。
3. 風神(ファイトクラブ)：10,778円(5kg)／タンパク1gあたり2.6円
   82%。ちょっとダマになりやすかった記憶があります。
   泡ぶくぶくでおなかいっぱいでした。でもまずくはない。

ということで３つと比較しましたが、単純なタンパク量だけの比較でいくと、
エクスプロージョンのプロテインは優秀な部類に入るのではないでしょうか。

ただ、syntha-6とかGoldStandardとかは他の成分も考えられていて、
あえての糖質量だったり、BCAAだったり、各社のコンセプトがあります。
そもそも、アメリカの有名なボディビルダーが使っていて、
すでに結果が出ている商品なので、そういう意味では安心感があります。
間違いない商品だと思いますし、だからこそ好んで飲んでいました。

プロテインの1日消費量と1日あたりの値段は？

プロテインはあくまでも補助食品で、決まった量なんてないぞ！
というのを念頭に置いたうえで私のケースで話します。

基本的な食事内容として、

って感じなので、合計で60gちょっと。
今体重が70kgなので目安として140g摂りたい。
となると、プロテインで80gくらいを補ってやらなきゃならない。

朝ごはん何とかしろよって話なんだけども。食事って難しいよね。
トレーニングの1時間前くらいにプロテインを飲んで、あとは朝と寝る前って感じで、
3回くらい飲む計算になります。

で、私は推奨量通りには飲まないので（なぜ？）、1回大体40gくらい飲みます。
となると、1日でなんと120g飲んでいます。プロテインを。
エクスプロージョンだとこれで90.36gのタンパク量。
計算してみて思ったけどもう一杯飲んでもいいかもしれないな。。

さて、これを踏まえて1日120g飲むとなると25日間で飲み切ることになるので、
3kg4500円とすると、1日180円となります。
これを高いとみるか、安いとみるかはあなた次第！

私はね、正直高いと思います。
プロテインとして見るなら安いです、もちろん。
けど毎日180円かあと考えると、これはもう浪費と言っていいと思う。

筋トレを趣味だと割り切り、趣味の経費として1日180円なら可愛いかもしれない。
いずれにせよ、食事でこの量のタンパクを摂ろうとすると、
金額が跳ね上がりますので、トレーニングしていてタンパクが欲しい人は、
むしろ節約する意味でもプロテインを取り入れることをおすすめします。

プレーン味で十分飲みやすいから私はプレーンでいいや。

簡潔にいきましょう。

ということで、飲むときの問題はゼロです。
袋タイプのプロテインが取り扱いにくいというのはどのプロテインにも共通ですし。

不味かったらどうしようと心配な方にも安心して勧められます。
個人的にはプレーンが好き。フレーバーを自分で足せるので飽きない。
というか、300ccくらい飲むのに何分もかからんでしょ？
1分くらいの味に好きも嫌いもないです。飽きるとかもないです。
気になる人はプロテイン飲んだ後にチョコでも食べれば消えるよ、味。

ということで私にとっては何の問題もないプロテインでした。

まとめ：エクスプロージョンのプロテインはおすすめできます。

エクスプロージョンのプロテインについて紹介してきました。
画像撮っていないので撮ったら足しますね。

正直あたりでした。
味よし、ダマなし、泡立ちなし。
価格も抑えられているし、楽天で買えばポイントつくし。

お買い物マラソンとか、スーパーセールみたいなポイント還元時期に買うと思います。
そういう意味で、楽天に出店してくれているのはありがたい。

最近はダンベルフライブームで、ダンベルフライばっかりやってます。
懸垂ができないので、ジャンプして降りるネガティブ動作をしようと思うのですが、
ゆっくり降りることもできず、ジャンプ→グッ！（一瞬）→落ちるを繰り返しています。
いつかできるようになるんだろうか、体の構造だろうか。

一応プラスでダンベルロウもやっています。
上半身が筋肉痛でつらいときは、スクワットしていますが、これはたまにです。
腹筋もたまにしかやってない。おなかは出たままです。

プロテイン買うと、モチベーション上がるので、
迷っている方はエクスプロージョンのプロテイン、おすすめですよ。

以上、『エクスプロージョンのプロテインを買いました。』でした。