薬剤師視点でおすすめしたい腸活サプリ「DELCO（デルコ）」
2025年3月22日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
「腸内細菌（ビフィズス菌など）を摂った方がいいとはよく聞くけど、具体的に何を選べばいいかわからない…」
そんな悩み、ありませんか？ …
【無知は危険】糖尿病や高血圧は何が危険なの？薬剤師が血管の重要性を解説！
2025年3月22日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
なんとなく怖い糖尿病・高血圧。 もう健康診断しましたか？病院に通っている方は頻繁に血液検査をしている方もいると思います。 そんな …
筋肉痛が遅れてくるのは年を取ったせいだけではなかった
2025年3月22日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
筋肉痛が遅れてくると、「年を取ったな」と思ってしまいます。 大体2日後に来たりするとそう感じます。 でも、よくよく調べてみると、 …
レオピンで冷え性・血流改善！効果やいつ飲むのが良いのかを薬剤師が解説！
2025年3月22日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
日々の疲れにキヨーレオピン。 そんなキャッチフレーズで販売していました。 「疲れていませんか？」という声掛けとともに。 毎 …
交代勤務でもぐっすり眠れる！薬剤師が教える具体的な睡眠改善法
2025年3月11日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
眠れない交代勤務者必見！体内時計を整えるための工夫 交代勤務や夜勤で悩んでいませんか？ 私自身、薬剤師として勤務する中で、夜勤や …
【無料でも使える】眠れない夜に効果的な睡眠アプリ5選｜ホワイトノイズ・分析も解説
2025年3月11日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
眠れない夜に悩まされていませんか？寝付けない時間が長く続き、翌日の活動に影響が出ているという方も多いでしょう。 特にスマホを寝る前に使 …
【即効性あり】仕事のストレスで眠れない悩みを解消する7つの習慣
2025年3月11日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
【即効性あり】仕事のストレスで眠れない悩みを解消する7つの習慣 「今日も仕事のストレスでなかなか眠れなかった…」
「布団に入っても、 …
【眠れない夜に効果的】科学的に検証されたストレッチ＆ヨガ｜マインドフルネスで質の高い睡眠を
2025年3月11日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
【科学的に検証】眠れないときにおすすめのストレッチ＆ヨガ 「今日も眠れない...」そんな夜を過ごしていませんか？不眠に悩む方は日本全国 …
ストレスで記憶力と集中力が低下？脳のパフォーマンスを取り戻す方法
2025年3月11日 hayael hayael.com｜暮らしを豊かにするライフハックと趣味の情報ブログ
ストレスで記憶力が低下？集中力を取り戻す具体的な対策法 「最近、物忘れが増えた」「集中力が続かない」と感じていませんか？その原因は、気 …